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5.1 km | 00:29:19 | 05:47/km

日期: 2013-09-06 19:51     - 地點: 新運     - 天氣: 涼     - 卡路里: 453 Cal     - 溫度: 29°C     - 濕度: 71%
Pace: 06'35" / 06'18" / 05'32" / 05'23" / 05'02" / 00'29" /
計圈 時間 (累計時間) 配速 (差異) 里程 / 累積 (m)
1
06'37"   (06'37")
06'33" (+01'31") 1007 / 1007
2
06'19"   (12'56")
06'17" (+01'15") 1002 / 2010
3
05'35"   (18'31")
05'30" (+00'28") 1012 / 3022
4
05'24"   (23'55")
05'22" (+00'20") 1004 / 4027
5
05'06"   (29'01")
05'02" 1013 / 5040
6
00'18"   (29'19")
05'02" 59 / 5099

涼快..
跑完沒什麼流大汗.
3~5k有推一下速度.

9月累積里程 : 21.10 km  REEBOK ZigTech  累積 : 73.4 km
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    k23882 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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